Hallo Hugo,
Mooie prestaties de afgelopen tijd. Proficiat.
Jouw column over de trainingsschema's van Keniaanse lopers sprak mij erg aan. Dat jij nu meer gevoel in jouw schema's probeert te brengen, is denk ik een goede zaak. Overigens moet je al over aardig wat gevoel beschikken, anders kom je domweg niet zo ver. Mijn persoonlijke idee is dat veel westerse trainers hun atleten te strak proberen te sturen. Mijn tip aan de trainers: geef de atleet meer ruimte. Op mijn schema's stond dan ook vaak 40-60' duurloop of 50-70' duurloop. Dat komt vrij aardig in de buurt van de ruimte die Kenianen zich schijnbaar zelf ook geven. Voor het geven van tijden en hartslagen geldt wat mij betreft hetzelfde. Ik sprak dan ook altijd van richttijden met een vrij ruime marge. En mijn persoonlijke ervaring met atleten? De atleten die het beste met die richtlijnen konden 'spelen', waren mijn beste atleten.
Veel succes verder, Ed Sligchers